Bilimsel Araştırma: Seyahat Etmek Yaşlanmayı Geciktirebilir
Edith Cowan Üniversitesi’ne bağlı araştırmacılar, seyahatseverlere müjde niteliğinde bir haber verdi. Yapılan yeni bilimsel araştırmaya göre, yeni insanlarla tanışmak, doğa ile temas etmek, yürüyüş yapmak ve besleyici gıdalar tüketmek gibi seyahat alışkanlıkları, yaşlanma sürecini geciktiriyor.
Avustralya’daki akademisyenler, turizmin yalnızca bir dinlenme ve eğlence aktivitesi olmadığını, aynı zamanda kişisel ve toplumsal sağlığı olumlu etkilediğini ortaya koydu. Araştırmanın baş yazarlarından Fangli Hu, turizmin bireylerin genel sağlığı üzerindeki etkilerini şu şekilde özetliyor:
“Turizm sadece dinlenme ve eğlence değil, kişisel ve toplumsal sağlık açısından da büyük önem taşıyor. Ormanlar ve plajlar gibi güzel ortamlar fiziksel aktiviteyi artırıyor, stresi azaltıyor ve akıl sağlığına katkıda bulunuyor. Diğer turistlerle, yerel halkla ve hatta hayvanlarla temas bile ruh halimizi iyileştirip bilişsel kapasitemizi artırabiliyor.”
Hu, aynı zamanda seyahatin sağlıklı beslenmeyi teşvik ettiğine de dikkat çekiyor. Örneğin, Akdeniz diyeti gibi beslenme alışkanlıklarının uzun ve sağlıklı bir yaşam üzerinde büyük etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. JAMA Network Open adlı bilimsel dergide yayımlanan bir araştırmaya göre, Akdeniz diyeti uygulayan 25 bini aşkın kadının ölüm riski %23 oranında azalıyor.
Seyahatin Olumsuz Yönleri de Var
Ancak araştırma, seyahatin her zaman pozitif sonuçlar doğurmayabileceğine de dikkat çekiyor. Yeni koşullara uyum sağlama zorluğu, bulaşıcı hastalık riski, kazalar ve şiddet gibi olumsuz durumlar da seyahat sırasında karşılaşılabilecek riskler arasında yer alıyor. Fangli Hu, bu durumu şu sözlerle açıklıyor:
“Bazı yerler, kaygı ve depresyonla mücadele eden kişileri daha da kötü hissettirebilir. Bu kadar negatiflik faydalı olmayabilir. Seyahat biçimi, kişinin sağlık durumu, ihtiyaçları ve ruhsal durumu göz önünde bulundurularak planlanmalı.”
Maryland Üniversitesi Yaşlanma Merkezi Direktörü Jie Chen de bu çalışmaya katılıyor ve sağlıklı yaşlanma ruhunun ön plana çıkarıldığını belirtiyor.
Araştırmacı Fangli Hu, gelecekte demans gibi kronik hastalıklara sahip kişilerin seyahatle olan ilişkisini araştıracaklarını belirterek şu açıklamayı yaptı:
“Turizm ve sağlığın kesişimi, oldukça yeni bir araştırma alanı ve büyük potansiyel taşıyor. Turizmin sağlığa nasıl etki edebileceğini kapsamlı bir şekilde araştırmak istiyoruz.”
