Mustafa Sandal, Spor Takıntısını Anlattı: Günde 35-40 Kere Tartıya Çıkıyordum

Ünlü şarkıcı Mustafa Sandal, katıldığı bir programda, sporla ilgili geçmişteki takıntılı alışkanlıklarını ve sağlıklı yaşam anlayışını paylaştı. Özellikle 2002 ile 2012 yılları arasında sporu aşırı derecede abarttığını belirten Sandal, bu dönemde günde 35-40 kere tartıya çıktığını ve bu durumun psikolojisini nasıl etkilediğinden bahsetti.

“Günde 35-40 kere tartıya çıkıyordum. O zaman 100 gram oynayınca psikolojim bozuluyordu,” dedi. Sağlıklı yaşam konusunda abartıdan kaçınmanın önemine vurgu yapan şarkıcı, bu tür takıntılı davranışların insan sağlığına zarar verebileceğini dile getirdi.

Sağlıklı Yaşam ve Sosyalleşmenin Önemi

Mustafa Sandal, zamanla sağlıklı yaşam konusunda daha dengeli bir yaklaşım benimsediğini belirtti. 2015 yılından itibaren tartıya yalnızca 3 kere çıktığını söyleyen şarkıcı, sosyal hayatın ve gülmenin önemine değindi.
“Bu kafalardan çıkayım, insan sağlığı için sosyalleşmek önemli… Gülmek de önemli” dedi.

Tebessüm Edemeyen İnsanlardan Uzak Durun

Sandal, mükemmel vücut görünümünün tek başına yeterli olmadığını da vurguladı:
“Mükemmel görünümlü vücut ama yüzünde tebessüm yok. Tebessüm edemeyen insandan uzak durun, herkese tavsiyem” diye ekledi.

Günümüzdeki Hız ve Teknolojiye Dair Görüşler

Mustafa Sandal, günümüz dünyasında her şeyin hızla değiştiğini belirterek, insanları bu hızlı tempoya karşı sakinleşmeye davet etti.
“İnanılmaz hızlandık. Gereksiz hızlandık. Saçma sapan bir hız içindeyiz. Bilgi oranı arttıkça zaman sanki baskıya maruz kalıyor. Maruz kaldığımız gereksiz bir bilgi akışı var. O yüzden sakinleşme…” sözleriyle bu hızın olumsuz etkilerine dikkat çekti.
Ayrıca, TikTok gibi sosyal medya platformlarına katılmayı düşünmediğini de ekledi: “TikTok’a girmiyorum, ekibim ‘Girmeliyiz’ diyor. Girmeye gerek yok yani…”