Selena Gomez’den Çarpıcı İtiraf: “Yatak Odamı Terk Ettim”
Selena Gomez, Wondermind Zihinsel Uygunluk Zirvesi’nde yaptığı samimi açıklamalarla, hayatındaki karanlık dönemler ve bu süreçte yatak odasıyla olan ilişkisinden bahsetti. Gomez, yatak odasında uyuma alışkanlığını terk ettiğini ve bu alanı artık karanlık zamanlarla özdeşleştirdiğini paylaştı. Only Murders in the Building dizisinin yıldızı, ruh sağlığına dair farkındalık yaratmaya devam ediyor.
Karanlık Dönem ve Yatak Odası İlişkisi
Wondermind’ın kurucularından biri olan Selena Gomez, zirvede annesi Mandy Teefey ile birlikte konuşmacı olarak yer aldı. Gomez, yatak odasının kendisi için huzurdan çok karanlık dönemleri çağrıştırdığını söyledi. Bu nedenle artık orada uyumadığını belirten Gomez, bu alanı hayatındaki zor zamanlarla ilişkilendirdiğini açıkladı. Annesi endişelendiğinde genellikle yatak odasına kapanma alışkanlığı olduğunu anlatan Gomez, “Yatak odamda çok fazla zaman geçirdim, artık orada uyumuyorum” dedi.
Kaygı ve Uykusuzluk Sorunları
Selena Gomez, kaygı bozukluğu ve uykusuzlukla uzun süre mücadele ettiğini de açıkladı. Yıllarca yatağından kalkmak istemediğini itiraf eden ünlü sanatçı, bu süreçte kendisini iyi hissettirecek küçük aktiviteler bulduğunu paylaştı. “Çalışmıyordum, bu da bir sebepti,” diyerek, zor dönemlerde bile küçük şeylerin iyileştirici gücüne dikkat çekti.
Uyku problemleriyle hala mücadele ettiğini belirten Gomez, zirveden önceki gece sabah 4’e kadar uyuyamadığını itiraf etti. “Zihnim çok hızlı çalışıyordu. Sürekli ‘Geçecek, sadece izin ver’ diyordum” şeklinde konuşarak kaygının etkilerini dile getirdi.
Ruh Sağlığına Açık Yaklaşımı
Selena Gomez, ruh sağlığı konusundaki açık yaklaşımıyla biliniyor. 2019 yılında aldığı bipolar bozukluk teşhisi ve 2018’de yaşadığı intihar düşünceleri hakkında konuşmaktan çekinmeyen Gomez, “My Mind & Me” belgeselinde de bu zor dönemlere dair samimi itiraflarda bulunmuştu.
2020’de verdiği bir röportajda, ruh sağlığı yolculuğunun kendisini nasıl şekillendirdiğini anlatan Gomez, “Bazen yataktan kalkmak bile zordu” diyerek yaşadığı karanlık duyguları paylaştı. Ancak yardım istemekten hiç vazgeçmediğini vurgulayan Gomez, bu sayede daha güçlü hale geldiğini belirterek, ruh sağlığının önemini bir kez daha dile getirdi.
Kaynak: Peky
